Questions fréquentes sur l’hypnose ericksonienne

Oui, tout le monde l’est. En revanche, chaque transe est vécue différemment selon les personnes. Certaines disent tout entendre, d’autres plutôt avoir décroché, d’autres parlent de sensations bizarres, ou d’une grande détente.

La profondeur de la transe est variable et n’influe en rien sur l’efficacité du travail de changement.

Il ne sera pas possible de vous induire un état hypnotique si vous ne le souhaitez pas, ou si vous êtes dans l’hyper-contrôle ou le défi.

Avec l’habitude, vous entrerez de plus en plus facilement dans l’état d’hypnose.

Cela dépend des personnes, des problématiques, et de votre/vos objectif(s).

La moyenne se situe entre 3 et 5.

Non, vous ne dormez pas pendant une séance d’hypnose. L’hypnose se situerait entre l’éveil et le sommeil. Pendant une séance, vous entendez ce qu’il se passe autour de vous, comme ma voix, ainsi que les bruits extérieurs, mais vous êtes focalisé ailleurs. Vous pouvez me répondre et bouger. Un état de vigilance vous permet de sortir de la transe à tout moment.

Chaque technique a ses limites. Avec l’expérience, je dirais que ce n’est pas tant la technique qui est importante que la façon dont nous allons l’utiliser en séance. Il s’agit de mon outil principal, et je l’adapte de façon à ce qu’il soit le plus efficace et utile pour vous.

Si vous pensez à l’hypnose de spectacle que vous voyez à la télévision, il s’agit d’un contexte particulier. Les personnes qui montent sur scène sont sélectionnées par leur haute suggestibilité. Elles réagissent favorablement aux suggestions très directes. Elles sont par ailleures dans un contexte de divertissement et ont probablement une part en elles qui accepte de « jouer le jeu ».

Dans le cadre de mon accompagnement, vous gardez toujours une part de conscience. Si vous deviez entendre quelque chose qui allait contre vos valeurs ou que vous refusiez tout simplement, vous n’y répondriez pas ou vous vous réveilleriez.

Il est fréquent que j'entende ce type de remarque en consultation. Il est essentiel de considérer plusieurs aspects :

• Relation de confiance : une séance d'hypnose repose sur une alliance thérapeutique solide entre le client et le praticien. Sans cette confiance mutuelle, il est difficile de se laisser pleinement aller à l'expérience.
• Processus graduel : le changement s'opère généralement par étapes. Il est possible que vous ayez déjà progressé vers votre objectif sans en être pleinement conscient, surtout si vous vous attendiez à des résultats immédiats.
• Approche personnalisée : chaque thérapeute développe une méthode de travail qui peut convenir à certains et moins à d'autres. Si vous avez des doutes, je vous encourage à me contacter afin de vérifier si le courant passe bien entre nous.